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痛风为什么总是先从脚痛起?脚痛暗示的问题还不小,别掉以轻心

添加时间:2020/3/29 10:06:36    浏览人气:589



导语

对于有痛风的人来说,最害怕的事情莫过于它发作了,它一旦发作,钻心的疼痛感阵阵来袭,且持续不退,痛得让人难以忍受。

它之所以发作,主要是因为尿酸没有控制好造成的,尿酸一高,身体无法及时把多余的尿酸排出去,就会形成沉积物沉积在关节上,因为沉积物的关系,关节会逐渐变形,并且会让你经常感觉到疼痛。疼痛的部位不尽相同,有时可能是手部,有时可能是脚部,还有可能是膝盖等处。虽然一发作全身都有可能疼,但不少患者却发现了这样一种现象,就是每次一发作,总是先从脚开始疼,这是为什么?

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为何发作时,总是从脚开始疼?

这种情况对于有痛风的人来说,并不是好现象,总是脚疼其实是身体在给你发信号,提醒你肾脏功能受损了,并且受损的程度还不浅,为了避免它进一步受损,你要尽快的把尿酸降下来,避免频繁发作。

患上痛风,说明体内堆积的沉积物已经不少了,这些沉积物有部分会随着血液循环流向肾脏,若这些沉积物堆积在这上面,肾脏健康往往会受到不小的影响。肾脏是负责过滤的,这些被过滤的沉积物会和令一部分沉积物混合,再次进入血液循环。脚部是人体血液循环的最终端,若血液中有太多的沉积物,但最后就容易聚集在脚部,体内的毒素和垃圾也容易堆积在脚部,因此脚部容易先出现疼痛。脚部疼痛之后,才会逐渐出现膝关节、手部关节等部位疼痛的情况。

痛风总是发作,对肾脏不利,而肾脏不好,又会影响身体的代谢,体内的沉积物会很难排空,就会更容易发作,这就形成了坏循环。想要防止发作,必须打破这个循环。想打破这个循环,要先养肾脏。

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有痛风的人,要如何养肾?

痛风患者应该多喝水,多喝水可以促进体内水分和血液循环,加速沉积物的排出,可以起到养肾的作用。除了多喝水,还可以多喝茶,例如菊苣茶、栀子茶、葛根泡水、桑叶泡水、百合茶、玉米须泡水等茶饮,都有很好的利尿排酸的作用,平常可以适量的喝点,能帮助身体降低体内尿酸的浓度,调节体内的酸碱平衡,对肾脏健康有益。

想要养肾,还要控制饮食。对于有痛风的人来说,饮食要注意少吃高嘌呤的食物,少吃太咸的食物,少吃太甜的食物,还要少吃辛辣的食物,这些食物吃多了会造成身体就的代谢负担,可以多吃些黑芝麻,多吃些富含维生素的蔬菜和水果,可以促进沉积物的排出,对身体有很大的益处。

另外,还要睡好觉,不能熬夜,每天要保持八个小时左右的睡眠。若睡眠好,代谢就会比较好,可以改善身体的血液循环,促进体内垃圾和沉积物的排出,对肾脏有利。

若你痛风总是发作,并且发作的时候还总是从脚开始痛起,这说明肾脏可能受损了,要及时的调整生活方式,通过合理的方法养护它,平衡身体的代谢,这样它的受损的机能或能慢慢恢复,痛风或也不会再频繁发作了。

 

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张洪臣,周口风湿病医院院长 
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张集卿 副主任医师
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张惠 
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