导语

类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，可导致关节畸形及功能丧失。

由于疫情影响，居家生活，相对更自由，吃喝也变得随意了，对此，风湿免疫专家提醒：5类食物可能会加剧类风湿病情，RA患者朋友们要引起注意。

5类食物可能会加剧类风湿病情

1. 酸性食物

如果摄入过多酸性食物，如甜点、蛋黄、鸡肉、牛肉等，超过体内正常的酸碱度值，则会打破体内酸碱平衡，使乳酸分泌增多，从而加重类风湿症状。

2. 过咸食物

饭菜过咸，体内摄入钠离子增多，会造成水钠潴留，加重类风湿的症状，因此，要少吃含盐多的食物，做饭要以清淡为主。

3. 海产品

如带鱼、龙虾、鱿鱼等，这些海产品营养价值虽高，但并不适宜类风湿患者食用，若过多摄入，会在关节内形成尿酸盐结晶，加剧关节炎症状。

4. 高脂肪食物

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

5. 刺激性食物

类风湿患者同样不适合食用刺激性较强的食物，如辣椒，茶叶、咖啡等，因为这些同样会使症状加重。

风湿免疫专家提醒

类风湿关节炎患者饮食，要避免上述5类食物，同时，要做到宜清淡、高蛋白、易消化和营养均衡。

饮食计划应以植物性食物为主，生果、蔬菜、谷物大概占平常饮食来源的2/3，另外1/3大概包含脱脂或低脂牛奶制品和瘦肉等高蛋白食品。